Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Brød
- 15 g sukker
- 350 g hvetemel, fint
- 140 g vann
-
½
ts tørrgjær
atau 5 g fersk gjær, smuldret - 1 ½ ts havsalt
- 1 ts vegetabilsk olje, til smøring
Burger
- 1200 g vann pluss 3 ss
- 1 ½ ts havsalt pluss 1 klype
- 100 g quinoa
- 1 ss linfrø
- 30 g "extra virgin" oliven olje, pluss 1 ss og ekstra for smøring
- 30 g sjalottløk
- 1 hvitløksfedd
- 1 klype malt svart pepper
- 200 g sorte bønner, hele, på boks, skylt og drenert (1 x 400 g boks)
- 10 g brødsmuler, tørket
- 35 g valnøtter
- 20 g tomatpuré
- 2 ts spisskummen, malt
- 2 ts røkt paprikapulver, søtt
-
2 - 3
ts valmuefrø
atau sesamfrø, svarte - 4 skiver rød paprika, konservert
Montering
- 4 ss ketchup
- 4 - 6 frisésalat, blader
- 8 - 12 skiver tomat
- 1 avokado, bare kjøtt, i skiver eller etter smak
- 1 rødløk, delt i ringer eller etter smak
- Nutrisi
- per 1 porsjon
- Kalori
- 3222 kJ / 770 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Karbohidrat
- 112 g
- Lemak
- 29.2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPannekaker av kikerter
Tanpa peringkat
Bønne- og kikertfalafler
Tanpa peringkat
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Tanpa peringkat
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Tanpa peringkat
Linsegrateng med aubergine og squash
Tanpa peringkat
Gresskarterte
Tanpa peringkat
Tortilla med Zucchini og falafel
Tanpa peringkat
Chilli con tempeh
Tanpa peringkat
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Tanpa peringkat
Sterk aubergine med bulgur
55min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Tanpa peringkat
Linse- og kikertburger med tahinidressing
Tanpa peringkat