Yaourt mangue-coco

Yaourt mangue-coco

3.7 21 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

2 portions

Bahan-bahan

30 g de noix de coco déshydratée et râpée
30 g d'amandes décortiquées
250 g de mangue mûre
125 g de yaourt nature à 0% m.g.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 44 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1129.5 kJ / 270 kcal

Lemak 17 g

Serat 77 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 22 g

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