Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 100 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

1 porcja

Bahan-bahan

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 387.8 mg

Protein 16.7 g

Kalori 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Lemak 12 g

Serat 20 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 73.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 menit

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1j 45 menit

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 menit

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1j

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1j

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 menit

Zapiekanka warzywna z serem feta

1j 20 menit

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1j

Fasola adzuki po prowansalsku

13j

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1j

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 menit

Tarta porowo-serowa

1j 25 menit

Tampilkan semua