Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6 317 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

5 sztuk

Bahan-bahan

Kotlet

200 g kaszy jaglanej
180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
15 g masła
340 g wody
50 g ziaren słonecznika
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
15 g octu balsamicznego

Chutney z czerwonej cebuli

170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ łyżeczki białej gorczycy
25 g masła
10 g octu balsamicznego
10 g czerwonego octu winnego
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
40 g miodu wielokwiatowego

Burgery

5 bułek graham
majonez ilość do posmarowania bułek
5 liści sałaty masłowej
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
5 plastrów pomidora

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sztukę

Natrium 1298.2 mg

Protein 13 g

Kalori 2051.8 kJ / 490 kcal

Lemak 17.2 g

Serat 7.4 g

Lemak Jenuh 5.6 g

Karbohidrat 74.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DOBRE KASZE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 menit

Zielona zupa minestrone

40 menit

Pęczotto z bobem i cukinią

1j

Kalafior tikka masala

30 menit

Falafele z bobu i cieciorki

50 menit

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 menit

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 menit

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 menit

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 menit

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 menit

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1j

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2j

Tampilkan semua