Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Le lait d'avoine
- 50 g de flocons d'avoine
- 500 g d'eau
Le smoothie
- 500 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 2 pincées de vanille en poudre
-
130
g de dattes dénoyautées
atau de figues sèches - 80 g de flocons d'avoine
-
80
g de noix concassées
atau 80 g de noisettes (ou un mélange des deux) - 50 g de graines de courge
- 150 g de mangues mûres, détaillées en fines tranches
Smoothie bowl mangue et dattes (3 portions 1-3 ans)
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2144.5 kJ / 511.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 70.3 g
- Lemak
- 17.8 g
- Lemak Jenuh
- 1.5 g
- Serat
- 12.8 g
- Natrium
- 29.3 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaBuns à la cannelle
5h
Confiture pomme et citron à la vanille
40 Min
Porridge au coulis de fraises
20 Min
Faire sauter 400 g de pommes
15 Min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Granola noix de coco et amandes
45 Min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20 min
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Brioche feuilletée tressée
17 Std. 45 Min
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5min
Omelette brocoli-jambon
35 Min