Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Molho
-
30
g corintos
atau 30 g passas - 60 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
Salada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g quinoa
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- 150 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 15 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 49 g
- Lemak
- 20 g
- Serat
- 11 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBolonhesa de lentilhas
35 Min
Estufado de tofu
30 min
Chilli de cogumelos
35 Min
Chili com seitan
25 min
Lasanha de lentilhas vegan
2 godz. 20 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Cuscuz de Legumes
25 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Salada fresca de arroz integral
1 godz.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 godz.
Sopa de feijão com arroz
50 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min