Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 50 menit

16 porcí

Bahan-bahan

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 5.8 g

Kalori 1324 kJ / 315 kcal

Lemak 18.3 g

Serat 6.1 g

Karbohidrat 30.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pohanka 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 menit

Jablečná ovesná kaše

15 menit

Kokosová granola

1j 40 menit

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 menit

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Bylinkové máslo

10 menit

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 menit

Extra ořechovo-semínková granola

1j 40 menit

Chia puding s matchou a ovocem

30 menit

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12j 15 menit

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 menit

Tampilkan semua