Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 49 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 26 g

Kalori 1731 kJ / 392 kcal

Lemak 13 g

Serat 6 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Resep
Republik Ceko

Vyváženě 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Power granola

25 min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min

Košíčky se slaninou a párky

35 min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 min

Kokosová granola

1 h 40 min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 h 45 min

Základní granola

1 h 45 min

Vaječný muffin

35 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Tampilkan semua