Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 47 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 26 g

Kalori 1731 kJ / 392 kcal

Lemak 13 g

Serat 6 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vyváženě 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Tanpa peringkat

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1j 20 menit

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 menit

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 menit

Granola s kokosem a brusinkami

50 menit

Dutch Baby pancake

25 menit

Košíčky se slaninou a párky

35 menit

Caprese omeleta

30 menit

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1j

Extra ořechovo-semínková granola

1j 40 menit

Anglické kedgeree

45 menit

Power granola

25 menit

Tampilkan semua