Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 53 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 26 g

Kalori 1731 kJ / 392 kcal

Lemak 13 g

Serat 6 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Resep
Republik Ceko

Vyváženě 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Banánové lívance s malinami

35 menit

Banánové lívanečky

30 menit

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 menit

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 menit

Caprese omeleta

30 menit

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Loupáky s mákem

1j 30 menit

Čokoládové palačinky

30 menit

Pomerančové vafle

40 menit

Švestková granola (bez cukru)

2j

Tampilkan semua