Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 51 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 26 g

Kalori 1731 kJ / 392 kcal

Lemak 13 g

Serat 6 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Resep
Republik Ceko

Vyváženě 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bagety s vlašskými ořechy

1 Std. 45 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Bylinkové máslo

10 Min

Vejce obarvená nazeleno

55 Min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 Min

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1 Std. 45 Min

Vejce obarvená naoranžovo

55 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Tampilkan semua