Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
atau 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrisi
- per 1 sklenici
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 21 g
- Serat
- 5.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Bagety s vlašskými ořechy
1hod. 45min
Banánovo ořechová kaše
12min
Dutch Baby pancake
25 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Chia kaše s banánem
15 Min
Rýžová kaše
35 Min
Banánová krupicová kaše
20min
Nadýchané americké palačinky
45min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.