Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 18 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 sklenice

Bahan-bahan

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opsional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sklenici

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Lemak 28 g

Serat 8.9 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Snídám smoothie 10 Resep
Republik Ceko

Výběr porcí 244 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45 menit

Čokoládové palačinky

30 menit

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 menit

Borůvkový džem

45 menit

Banánové lívanečky

30 menit

Vafle ze zbytkového kvásku

25 menit

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 menit

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 menit

Obláčková pečená vejce

20 menit

Svatomartinské řepůnky

1j 45 menit

Dutch Baby pancake

25 menit

Švestková granola (bez cukru)

2j

Tampilkan semua