Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 40 menit

700 gramů

Bahan-bahan

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opsional)
1 špetka soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 700 gramů

Protein 269 g

Kalori 40198 kJ / 9597 kcal

Lemak 725 g

Serat 126.3 g

Karbohidrat 445 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Veganská základní kuchařka 12 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45 menit

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 menit

Acai-smoothie miska

10 menit

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 menit

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1j

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1j 20 menit

Bylinkové máslo

10 menit

Ovocný pohár s jogurtem

25 menit

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 menit

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 menit

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8j 20 menit

Caprese omeleta

30 menit

Tampilkan semua