Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 8j 10 menit

2 porce

Bahan-bahan

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opsional) podle chuti
ovoce

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 17.6 g

Kalori 2036 kJ / 486 kcal

Lemak 25.3 g

Serat 8.75 g

Karbohidrat 44.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Není kaše jako kaše 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45 menit

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 menit

Dutch Baby pancake

25 menit

Banánové lívance s malinami

35 menit

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 menit

Caprese omeleta

30 menit

Granola s kokosem a brusinkami

50 menit

Čokoládové palačinky

30 menit

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1j

Banánová krupicová kaše

20 menit

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 menit

Obláčková pečená vejce

20 menit

Tampilkan semua