Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 8j 10 menit

2 porce

Bahan-bahan

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opsional) podle chuti
ovoce

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 17.6 g

Kalori 2036 kJ / 486 kcal

Lemak 25.3 g

Serat 8.75 g

Karbohidrat 44.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Není kaše jako kaše 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Acai-smoothie miska

10 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1 Std. 20 Min

Bylinkové máslo

10 Min

Ovocný pohár s jogurtem

25 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Caprese omeleta

30 Min

Tampilkan semua