Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 6.1 g
- Zsír
- 22.6 g
- Telített zsír
- 16.8 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 260.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Easy everyday white bread
5h 10 min
Cheese and bacon rolls
2 godz.
Rustic bread
2 godz.
Vetkoek (fet-cook)
1h 35min
Tandoori chicken pizza
1 godz. 30 min
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Cheese and tomato bread
3h 5min
Keto bread rolls
1 godz. 15 min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
Three cheese spinach scrolls
2 godz. 15 min
Torta di rose with ricotta filling (ricotta "roses")
2 Std. 30 Min