Couscous marocain (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 portions

Összetevők

200 g d'oignons en morceaux
5 g de persil frais effeuillé
5 g de coriandre, fraîche effeuillée
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau désossé, en morceaux (3 cm)
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
350 g de couscous
650 g d'eau
100 g de carottes en tranches (2 cm)
150 g de courgettes en cubes (2 cm)
100 g de navets en cubes (2 cm)
1 - 2 c. à soupe de ras el hanout selon les goûts
100 g de raisins de Smyrne
30 g de sucre
250 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 431 mg

Fehérje 23 g

Kalória 2249 kJ / 537 kcal

Zsír 23 g

Rost 5 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes multicolores

20p

Quiche poulet-poireaux

1óra

Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

Nincs értékelés

Mac and Cheese végétalien au four

5óra

Omelettes pour super-héros

50p

Rösti style Papet Vaudois

50p

Poêlée de légumes méditerranéenne

30p

Manti végane

3óra 45p

Omelette caprese

30p

Gratin de riz aux pommes

Nincs értékelés

Tarte aux petits pois

50p

Poêlée de légumes méditerranéenne

30p

Összes megjelenítése