Poêlée de légumes méditerranéenne

Poêlée de légumes méditerranéenne

4.5 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions

Összetevők

  • 600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
  • 100 g d'oignons coupés en quatre
  • 4 - 5 brins de persil frais effeuillé
  • 140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
  • 15 g de champignons, secs déshydratés
  • 1 gousse d'ail
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 3 pincées de paprika fumé, moulu
  • 50 g d'huile d'olive
  • 200 g de tomates concassées en conserve

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 986.8 mg
Fehérje 3.6 g
Kalória 789.2 kJ / 188.6 kcal
Zsír 12.8 g
Rost 4.6 g
Telített zsír 1.8 g
Szénhidrát 16.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése