Taboulé libanais

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 15p

6 portions

Összetevők

30 g de feuilles de persil frais
15 g de feuilles de menthe fraîche et un peu pour la finition
10 g de feuilles de coriandre fraîche (választható)
500 g de tomates coupées en quartiers et épépinées
250 g d'oignons nouveaux en quartiers
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive extra vierge
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65.3 mg

Fehérje 2.8 g

Kalória 571 kJ / 136.5 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 14.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Spécialités orientales 18 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de tomates

50min.

Pâté de lapin

2hod. 35min.

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45min.

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min.

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min.

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1hod.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1hod. 5min.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1hod. 5min.

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min.

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1hod. 20min.

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min.

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

1hod. 10min.

Összes megjelenítése