Tostadas mit Huhn und Rajas

Tostadas mit Huhn und Rajas

5.0 1 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
8 Portionen

Összetevők

  • Zwiebeln geviertelt
    200 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht zerbröselt
    1 TL
    1 Hühnerbrühwürfel (für 0,5 l)
  • grüne Paprikaschoten (siehe Tipp), in Stücken (1 cm)
    400 g
    400 g Chili Poblano, (siehe Tipp), in Stücken (1 cm)
  • Sauerrahm
    200 g
  • Hühnerbrust, ohne Haut in Stücken (3 cm)
    300 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Tostadas
    16
    16 Maistortillas, (siehe Tipp)
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft, zum Garnieren
  • Limetten in Spalten
    2

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1415 mg
Fehérje 30 g
Kalória 2711 kJ / 648 kcal
Zsír 34 g
Rost 2 g
Telített zsír 15 g
Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése