Huhn süß-sauer mit Basmatireis

4.8 21 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 50p
4 Portionen

Összetevők

  • Basmatireis
    200 g
  • Wasser
    1400 g
  • Salz und etwas mehr für das Hendl
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Karotten geschält
    150 g
  • Zucchini
    150 g
  • rote Paprikaschote
    100 g
  • gelbe Paprikaschote
    100 g
  • Hendlbrustfilets, ohne Haut
    350 - 400 g
  • Maisstärke davon 1 EL in 1-2 EL Wasser aufgelöst
    3 EL
  • Ananasscheiben, aus der Dose
    4 - 5
  • Rohrohrzucker
    70 g
  • Apfelessig
    70 g
  • Ketchup
    50 g
  • Ananassaft aus der Dose
    100 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Ei (Größe M)
    1
  • Milch
    1 EL
  • Öl zum Braten

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 549 kcal / 2297 kJ
Fehérje 30 g
Zsír 8 g
Szénhidrát 85 g
Rost 5 g
Telített zsír 1 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése