Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 4 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

12 stuk

Összetevők

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (választható) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (választható) om muffins te bestrooien
2 el

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 stuk

Nátrium 280 mg

Fehérje 5 g

Kalória 720 kJ / 172 kcal

Zsír 4 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shakshuka

50p

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20p

Havermoutpap met vers fruit

15p

Bieslook en gerookte ham muffins

45p

Smoothie bowl met bessen en bramen

10p

Knapperige granola

2óra

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20p

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1óra 45p

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10p

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1óra 30p

Rode bieten smoothie bowl

10p

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1óra 40p

Összes megjelenítése