Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1331.1 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Zsír 32.6 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 9.4 g

Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain de seigle

10óra

Pain complet

5óra

Pain aux cinq graines

50p

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Nincs értékelés

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Nincs értékelés

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Nincs értékelés

Pain au romarin méditerranéen

Nincs értékelés

Babka aux myrtilles

Nincs értékelés

Pain à la patate douce

Nincs értékelés

Petits pains cuits à la vapeur au chorizo

Nincs értékelés

Pain sans gluten riz et soja

3óra 15p

Pain plié aux herbes

Nincs értékelés

Összes megjelenítése