Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1331.1 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Zsír 32.6 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 9.4 g

Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain aux cinq graines

50p

Focaccia aux oignons

2óra

Bagels

1óra 20p

Petits pains tigre

2óra 50p

Brioche roulée à la Cannelle, Caramel et Noix de Pécan

3óra 40p

Pain complet

5óra

Baguette

3óra 45p

Cruffin au Chocolat et Praliné

Nincs értékelés

Chausson aux pommes

Nincs értékelés

Petits pains aux raisins

Nincs értékelés

Pain au chocolat

Nincs értékelés

Croissants

16óra

Összes megjelenítése