Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baguette

3óra 45p

Petits pains sans gluten et sans blé

1óra 20p

Cruffin au Chocolat et Praliné

Nincs értékelés

Chausson aux pommes

Nincs értékelés

Petits pains aux raisins

Nincs értékelés

Pain au chocolat

Nincs értékelés

Croissants

16óra

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Nincs értékelés

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Nincs értékelés

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Nincs értékelés

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Nincs értékelés

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3óra 55p

Összes megjelenítése