Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain aux cinq graines

50p

Focaccia aux oignons

2óra

Bagels

1óra 20p

Petits pains tigre

2óra 50p

Brioche roulée à la Cannelle, Caramel et Noix de Pécan

3óra 40p

Pain complet

5óra

Baguette

3óra 45p

Cruffin au Chocolat et Praliné

Nincs értékelés

Chausson aux pommes

Nincs értékelés

Petits pains aux raisins

Nincs értékelés

Pain au chocolat

Nincs értékelés

Croissants

16óra

Összes megjelenítése