Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1858.8 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Zsír 21.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Brioche

Brioche

8 godz.

Baguette

Baguette

3 godz. 45 min

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Brak ocen

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Brak ocen

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Brak ocen

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Brak ocen

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

Brak ocen

Pain au romarin méditerranéen

Pain au romarin méditerranéen

Brak ocen

Babka aux myrtilles

Babka aux myrtilles

Brak ocen

Pain complet

Pain complet

5 godz.

Pain croustillant

Pain croustillant

Brak ocen

Pain sans gluten riz et soja

Pain sans gluten riz et soja

3 godz. 15 min

Összes megjelenítése