Ugrás a fő tartalomra Keresés
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
4.0 1 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 3óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 2 bouquets de persil frais, équeutés
  • ½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
  • 3 tomates épépinées, en quartiers
  • 160 g de courgette en morceaux de 3 cm
  • 100 g d'oignon en morceaux
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de semoule de petit épeautre complète
  • 1 grenade égrainée

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 29.9 mg
Fehérje 6.3 g
Kalória 736.3 kJ / 176 kcal
Zsír 1.6 g
Rost 6.8 g
Telített zsír 0.2 g
Szénhidrát 37.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

IG BAS 112 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése