Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

4.4 93 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

rote Paprika geachtelt
500 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehen
2
Tomaten geviertelt
300 g
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Chiliflocken
¾ TL
Paprika de la Vera
½ TL
Pfeffer
½ TL
Cashewkerne, ungeröstet,
50 g
Wasser zum Einweichen
Seidentofu in Stücken (2 cm)
200 g
Tomatenmark
20 g
20 g Paprika-Tomatenmark
Zitronensaft
5 g
Basilikum abgezupft
10 g
Hefeflocken
10 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 604.4 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1018.2 kJ / 243.4 kcal

Zsír 15.8 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 18.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Hin & Veggie! 36 Recept
Németország

That's hot! 34 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wirsing-Risotto mit Spiegelei

50min

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35min

Pilz-Gemüse-Topf

35min

Spitzkohl-Käse-Spätzle

1h 40min

Orientalischer Linseneintopf

35min

Steckrüben mit Kartoffeln

40min

Überbackene Pfannkuchenrollen

1h 15min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

1h 15min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2h 10min

Chili con Soja

45min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Bunte Gemüseplatte

20min

Összes megjelenítése