Stick croccanti

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

4 porzioni

Összetevők

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1117 mg

Fehérje 18 g

Kalória 1606 kJ / 384 kcal

Zsír 16 g

Rost 5 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frittelle di verdure multicolori

20p

Börek in teglia

1óra

Risotto di farro con barbabietola

35p

Curry di verdure

1óra

Cavolfiore gratinato

55p

Moussaka di lenticchie

1óra 30p

Frittata senza uova

Nincs értékelés

Riso al pomodoro one-pot

30p

Risotto veloce

Nincs értékelés

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

Nincs értékelés

Gnocchi veloci al pomodoro e basilico

Nincs értékelés

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

Nincs értékelés

Összes megjelenítése