Eszközök és tartozékok
Bowl Chili sin Carne
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
200 g di riso a chicco lungo parboiled
-
¾ di cucchiaino di sale
-
425 g di acqua
-
200 g di pomodori
-
100 g di cipolla rossa
-
120 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
1 avocado
Chili sin Carne
-
140 g di cipolle tagliate in quarti
-
3 spicchi di aglio
-
15 g di olio di oliva
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
-
1 pizzico di paprica dolce
-
1 cucchiaino di origano, secco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (választható) a piacere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (választható)
-
400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
-
1 foglia di alloro secca
-
½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (választható)
Completamento
-
200 g di panna acida
-
2 cucchiai di coriandolo fresco (választható) tritato
-
1 limone (választható) a fette
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
1629 mg
Fehérje
23 g
Kalória
3080 kJ /
736 kcal
Zsír
40 g
Rost
11 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
75 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meal Prep Bowls - Cucinare oggi - Gustare domani
6 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePurè di patate nature
55p
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35p
Polpette di melanzane
45p
Pasta con pomodori e feta
50p
Tortelloni con pesto di nocciole
20p
Cavolfiori gratinati
50p
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40p
Dhal
40p
Ragù di verdure con cottura nel Varoma®
50p
Spezzatino di soia con gnocchi
1óra 25p
Parmigiana di melanzane
2óra
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
Nincs értékelés