Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 spicchi di aglio
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 20 g di olio di oliva
- 200 g di carote, a fette (5 mm)
- 200 g di lenticchie, rosse, secche (tempo di cottura 10 minuti)
- 900 g di acqua
- 400 g di passata di pomodoro
- 400 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 1 cucchiaino di chili in polvere (választható)
- ½ cucchiaino di paprica dolce in polvere
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 3 rametti di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1632.7 kJ / 390.2 kcal
- Fehérje
- 20.6 g
- Szénhidrát
- 65.9 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 14.5 g
- Nátrium
- 824.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Zuppa di arance e zucca
35min
Zuppa di zucca
35min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 min
Vellutata di cavolfiore
50min
Crema di zucchine
25 min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40 min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Zuppa di verdure con orzo perlato
1h 15min
Zuppa Tom Kha Gai
35min
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40 min
Zuppa di noodle tailandese
35min
Zuppa di verdure
25 min