Zuppa di lenticchie e fagioli

Zuppa di lenticchie e fagioli

4.5 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

2 spicchi di aglio
1 cipolla tagliata a metà
20 g di olio di oliva
200 g di carote a fette (5 mm)
200 g di lenticchie, rosse, secche (tempo di cottura 10 minuti)
900 g di acqua
400 g di passata di pomodoro
400 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
1 cucchiaino di chili in polvere (választható)
½ cucchiaino di paprica dolce in polvere
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
3 rametti di prezzemolo fresco tritato grossolanamente

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 824.5 mg

Fehérje 20.6 g

Kalória 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Zsír 6.7 g

Rost 14.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 65.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cucina autunnale quotidiana 8 Recept
Svájc

Gennaio vegano 10 Recept
Svájc

Sei un alchimista verde 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragù di lenticchie

1 h

Crema di zucchine

25 min

Vellutata di zucca e cocco

45 min

Vellutata di pomodori

35 min

Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))

No ratings

Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)

No ratings

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10 min

Ramen con uovo

45 min

Zuppa di miso con tofu

30 min

Kimchi Tofu Suppe

50 min

Zuppa Ramen Tantanmen

45 min

Consommé di verdure con gnocchi

No ratings

Összes megjelenítése