Zuppa di lenticchie e fagioli

Zuppa di lenticchie e fagioli

4.5 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

2 spicchi di aglio
1 cipolla tagliata a metà
20 g di olio di oliva
200 g di carote a fette (5 mm)
200 g di lenticchie, rosse, secche (tempo di cottura 10 minuti)
900 g di acqua
400 g di passata di pomodoro
400 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
1 cucchiaino di chili in polvere (választható)
½ cucchiaino di paprica dolce in polvere
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
3 rametti di prezzemolo fresco tritato grossolanamente

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 824.5 mg

Fehérje 20.6 g

Kalória 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Zsír 6.7 g

Rost 14.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 65.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cucina autunnale quotidiana 8 Recept
Svájc

Gennaio vegano 10 Recept
Svájc

Sei un alchimista verde 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vellutata di zucca e cocco

45p

Zuppa di gulasch

1óra 15p

Crema di cetrioli con spiedini di gamberi

35p

Crema di zucchine

25p

Minestra di pomodori con quark

25p

Ragù di lenticchie

1óra

Vellutata di verdure

40p

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10p

Ramen al curry rosso con pollo

40p

Ramen con uovo

45p

Zuppa di miso con tofu

30p

Kimchi Tofu Suppe

50p

Összes megjelenítése