Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 portie

Összetevők

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (választható) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 168.6 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 531.2 kJ / 127 kcal

Zsír 8.3 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Koninginnenhapje

55p

Aardappel-, spek- en kaastortilla

50p

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Nincs értékelés

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Nincs értékelés

Pompoen Tahini Puree

40p

Poke bowl met gemarineerde zalm

35p

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20p

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Nincs értékelés

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Nincs értékelés

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45p

Vispannetje

35p

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1óra 10p

Összes megjelenítése