Eszközök és tartozékok
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portie
Összetevők
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (választható) grof gehakt, voor decoratie
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
1111.1 mg
Fehérje
8.1 g
Kalória
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Zsír
19.8 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
41 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZalmfilet met boekweit en asperges
40p
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10p
Hummus van rode biet
10p
Verse Tomatensoep
30p
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25p
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Nincs értékelés
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20p
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10p
Snelle regenboogsalade
10p
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40p
Vegan kaas dip
40p
Tonijnkroketten
1óra 30p