Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.9 8 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
8 pièces

Összetevők

  • huile végétale pour le moule
  • 40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
  • 40 g de brocoli en morceaux
  • 60 g de courgette en morceaux
  • 30 g d'échalotes
  • 100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
  • 30 g de parmesan en morceaux
  • 5 œufs
  • 120 g de lait
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • mayo sriracha pour la finition
  • de graines de sésame noir pour la finition
  • coriandre fraîche pour la finition

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Nátrium 519.5 mg
Fehérje 14.9 g
Kalória 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Zsír 5.8 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése