Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
TM6

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

4.7 (23 értékelés)

Összetevők

  • 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
  • 50 g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
    vagy 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle
  • 60 g de flocons d'avoine
    vagy 60 g de flocons d'avoine, sans gluten
  • 500 g de lait
    vagy 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 30 g de sucre de dattes
    vagy 20 g de sucre de canne
  • 1 pincée de sel
  • 50 g de graines de chia
  • 150 g de yaourt à la grecque
    vagy 100 g de crème
  • 150 g de poires, en morceaux (1 cm)

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1854.5 kJ / 443.2 kcal
Fehérje
18.6 g
Szénhidrát
42.8 g
Zsír
23.2 g
Telített zsír
7.8 g
Rost
9.9 g
Nátrium
91.4 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése