Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 2434 kJ / 581 kcal

Zsír 37 g

Rost 13.7 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3óra 15p

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5óra 35p

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3óra 25p

Brioche feuilletée

5óra

Confiture de pêches

1óra 5p

Briochettes aux pralines

3óra 50p

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45p

Confiture fraise et sureau

9óra 15p

Buns à la cannelle

5óra

Œufs cocotte façon chakchouka

35p

Pain complet

16óra

Pancakes aux myrtilles

45p

Összes megjelenítése