Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 29 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 2434 kJ / 581 kcal

Zsír 37 g

Rost 13.7 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5óra 35p

Pain blanc en cocotte

3óra 15p

Pancakes moelleux

25p

Babka pistache et fleur d'oranger

4óra 5p

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2óra 10p

Petits pains aux figues

3óra 40p

Petits pains aux pépites de chocolat

4óra 10p

Pancakes aux flocons d'avoine

45p

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10p

Smoothie bowl coque en chocolat

10p

Porridge d'été aux pêches

40p

Pancakes

1óra 20p

Összes megjelenítése