Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 2434 kJ / 581 kcal

Zsír 37 g

Rost 13.7 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Babka pistache et fleur d'oranger

4óra 5p

Pancakes vanille-cannelle

30p

Babka chocolat-caramel

3óra

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3óra

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2óra

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45p

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20p

Confiture de pêches

1óra 5p

Briochettes parisiennes

4óra 5p

Tartines scandinaves

10p

Pancakes moelleux

25p

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15p

Összes megjelenítése