Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6 28 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 2434 kJ / 581 kcal

Zsír 37 g

Rost 13.7 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge banane-miel

10 min

Pain blanc en cocotte

3 godz. 15 min

Briochettes aux pralines

3 godz. 50 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Omelette aux blancs d’œufs

20 min

Petits pains au chocolat

13 godz.

Tartines scandinaves

10 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 min

Összes megjelenítése