Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 35p

4 raciones

Összetevők

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 112.6 mg

Fehérje 17 g

Kalória 1609 kJ / 385 kcal

Zsír 14.2 g

Rost 11 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 52.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimi®, fácil y saludable 8 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortitas de garbanzo con hummus

20min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min

Zoodles de calabacín

15min

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3h 20min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1h

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1h

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Callos veganos (setas con garbanzos)

30min

Összes megjelenítése