Sandwiches de légumes

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
15 morceaux

Összetevők

  • 600 g d'eau
  • 500 g de pommes de terre à cuire pelées
  • 350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
    de mélange de légumes surgelés
  • 1 c. à café de sel
  • 2 œufs
  • 1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
    1 c. à café de fines herbes fraîches
  • ¼ c. à café d'ail en poudre
  • 60 g de chapelure
  • 50 g mozarella râpée
  • 60 g de fromage frais à tartiner
    60 g de houmous

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 morceau/part

Nátrium 287.5 mg
Fehérje 3.8 g
Kalória 371.5 kJ / 88.8 kcal
Zsír 3.3 g
Rost 1.6 g
Telített zsír 1.6 g
Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése