Eszközök és tartozékok
Sandwiches de légumes
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
15 morceaux
Összetevők
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 morceau/part
Nátrium
287.5 mg
Fehérje
3.8 g
Kalória
371.5 kJ /
88.8 kcal
Zsír
3.3 g
Rost
1.6 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
11.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePancake complet au cottage cheese et chou vert
45p
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1óra 20p
Sauce végétalienne façon bolognaise
50p
Légumes en Wellington
2óra 10p
Croustade aux champignons
1óra 40p
Lentil moussaka
Nincs értékelés
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40p
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Nincs értékelés
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Nincs értékelés
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55p
Courge poivrée farcie faible en glucides
Nincs értékelés
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45p