Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

2 portions

Összetevők

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 45 g

Fehérje 9 g

Kalória 1435 kJ / 341 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Babka pistache et fleur d'oranger

4óra 5p

Pancakes vanille-cannelle

30p

Babka chocolat-caramel

3óra

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3óra

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2óra

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45p

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20p

Confiture de pêches

1óra 5p

Briochettes parisiennes

4óra 5p

Tartines scandinaves

10p

Pancakes moelleux

25p

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15p

Összes megjelenítése