Eszközök és tartozékok
Yaourt au granola maison et purée de mangue
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
2 portions
Összetevők
-
150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
-
10 g de sucre en poudre
-
1 c. à café de jus de citron
-
65 g de cerneaux de noix
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
100 g de graines de sarrasin
-
30 g de graines de chia
-
30 g de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
50 g d'huile de coco
-
150 g de flocons d'avoine
-
1 c. à soupe rase de raisins secs
-
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 45 g
Fehérje
9 g
Kalória
1435 kJ /
341 kcal
Zsír
14 g
Szénhidrát
39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Recept
Franciaország
Franciaország