Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 973 kJ / 232 kcal

Zsír 9 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55 λεπτ.

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9ωρ.

Croûtes aux champignons

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 λεπτ.

Guacamole et œufs mollets

25 λεπτ.

Burger végétalien

45 λεπτ.

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 λεπτ.

Tartelette aux radis et fromage frais

50 λεπτ.

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 λεπτ.

Œufs cocote à l'oseille

40 λεπτ.

Összes megjelenítése