Spargel aus dem Backofen

4.3 30 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Parmesan in Stücken (2 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Butter weich, in Stücken
80 g
Paniermehl (siehe Tipp)
100 g
Salz
2 ½ TL
Spargel, weiß Enden abgeschnitten, geschält
300 g
Spargel, grün Enden abgeschnitten, unteres Ende geschält
300 g
Drillinge halbiert, ggf. geviertelt
400 g
Cherry-Tomaten
200 g
Thymian abgezupft
2 - 3 Zweige
Petersilie abgezuzpft
10 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Joghurt, 3,5% Fett
200 g
Pfeffer
¾ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 525.9 mg

Fehérje 3.7 g

Kalória 448.9 kJ / 107.3 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 11.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Endlich Spargelzeit! 47 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 Std. 45 Min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 Min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 Min

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 Min

Focaccia mit Kirschtomaten

2 Std. 45 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 Min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 Min

Focaccia mit Gewürzöl

4 Std. 15 Min

Bulgursalat - Kısır

1 Std.

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

1 Std.

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 Min

Összes megjelenítése