Frühlings-Shakshuka

3.9 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 Portionen

Összetevők

Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Edamame, gepalt, TK aufgetaut
200 g
grüner Spargel in Stücken (1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
40 g
Petersilie abgezupft
20 g
Dill abgezupft
10 g
Babyspinat, frisch
50 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischote, frisch entkernt
5 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
200 g
Öl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Eier
4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1147.5 mg

Fehérje 24.6 g

Kalória 1645.9 kJ / 393.4 kcal

Zsír 25.3 g

Rost 7.2 g

Telített zsír 10.3 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 2/2026 39 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min

Bananen-Schoko-Pancakes

35 min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

1 godz. 20 min

Spargel mit Kartoffeln

50 min

Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln

1 godz.

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Frühlingstarte

1 godz. 40 min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 min

Original Neapolitanische Pizza

9 godz.

Pilz-Lasagne

2 godz. 30 min

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1 godz.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 min

Összes megjelenítése