Vegetarian Medallions

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (választható)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Celebrate our Uniqueness 19 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30p

Basmati rice in Varoma bundt tin

Basmati rice in Varoma bundt tin

35p

Crispy Korean tofu

Crispy Korean tofu

1óra 20p

Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

40p

Southern Mac & Cheese

Southern Mac & Cheese

30p

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

1óra

Palak paneer

Palak paneer

45p

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45p

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40p

Potato and Celeriac Gratin

Potato and Celeriac Gratin

1óra 10p

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

2óra 30p

Összes megjelenítése