Vegetarian Medallions

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (választható)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Celebrate our Uniqueness 19 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50p

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30p

Spinach and Butternut Squash Roulade

2óra

Mushroom Gnocchi

40p

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1óra 5p

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15p

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45p

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20p

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1óra

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1óra 20p

Charred cauliflower makhani

1óra

Butterbean and Feta Burgers

1óra 30p

Összes megjelenítése