Vegetarian Medallions

4.5 2 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (választható)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Celebrate our Uniqueness 19 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1óra 15p

Masala Kaddu (Pumpkin Curry)

40p

Pesto Pasta Salad

30p

Vegan Paella with Smoked Tofu

25p

Hearty lentil chilli

50p

Chickpea, Squash and Kale Stew

45p

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1óra 20p

Pulse and pumpkin curry

30p

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25p

Bean ratatouille with halloumi

30p

Ramen Noodle Soup

40p

Összes megjelenítése