Vegetarian Medallions

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (választható)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Celebrate our Uniqueness 19 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2óra 15p

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1óra

Pulse and pumpkin curry

30p

Garlic mushrooms

25p

Stir-fry Baby Bak Choy

10p

Green Shakshuka

40p

Quick Tomato and Basil Gnocchi

25p

Cheese and spring onion galette

1óra 15p

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55p

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40p

Hand Ripped Cabbage

20p

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50p

Összes megjelenítése