Vegetarian Medallions

5.0 1 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (választható)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Celebrate our Uniqueness 19 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crispy Korean tofu

1óra 20p

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30p

Vegan Burgers

55p

Curried Lentils

5óra 15p

Creamy miso mushroom udon

45p

Vegan Burgers

Nincs értékelés

Palak Paneer

45p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30p

Lentil Moussaka

3óra 30p

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40p

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25p

Összes megjelenítése