Creamy Coconut Dhal

4.4 17 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions

Összetevők

  • yellow onions cut in halves
    240 g
  • fresh green chillies deseeded
    1 - 2
  • tomatoes cut in quarters
    150 g
  • red lentils
    250 g
  • coconut milk
    400 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • curry powder
    1 tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • black mustard seeds
    2 tsp
    2 tsp white mustard seeds
  • water
    300 g
  • vegetable stock powder homemade or store-bought
    ½ tsp
    ½ vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • baby spinach leaves coarsely chopped
    120 g
    120 g fresh spinach leaves, coarsely chopped
  • fresh coriander leaves coarsely chopped, to garnish
    2 tbsp

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20.5 g
Kalória 1967.8 kJ / 470.3 kcal
Zsír 15.4 g
Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése