Eszközök és tartozékok
Shakshuka
Előkészítés 20p
Összesen 50p
2 portions
Összetevők
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (választható) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
1573 kJ /
376 kcal
Zsír
25 g
Rost
4.4 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGaufres
25 Min
Granola
1 Std.
Scones
30 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min
Œufs brouillés au saumon fumé
20 Min
Babka pistache et fleur d'oranger
4 Std. 5 Min
Oeufs pochés à la vapeur
Keine Bewertungen
Porridge de riz salé (congee)
35 Min
Crêpes de sarrasin
45 Min
Petits pains aux noix
4 Std. 30 Min
Pain blanc en cocotte
3 Std. 15 Min