Eszközök és tartozékok
Shakshuka
Előkészítés 20p
Összesen 50p
2 portions
Összetevők
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (választható) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
1573 kJ /
376 kcal
Zsír
25 g
Rost
4.4 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5h 35min
Brioche feuilletée tressée
17h 45min
Gaufres
25min
Oeufs pochés à la vapeur
Nessuna valutazione
Booster Immunitaire
5min
Brioche feuilletée
5h
Petits pains aux figues
3h 40min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20min
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Pains briochés à la cannelle
3h 45min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45min