Eszközök és tartozékok
Shakshuka
Előkészítés 20p
Összesen 50p
2 portions
Összetevők
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (választható) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
21 g
Kalória
1573 kJ /
376 kcal
Zsír
25 g
Rost
4.4 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePain Bannock
45p
Confiture de mûres et de poires
45p
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2óra 10p
Shot d'immunité digestive
5p
Croissants aux pépites de chocolat
5óra 40p
Banana pancakes
50p
Oeufs pochés
15p
Petits pains aux figues
3óra 40p
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20p
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15p
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1óra 45p
Babka pistache et fleur d'oranger
4óra 5p