Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Le yaourt
- 1000 g de lait entier
-
120
g de yaourt nature au lait entier
vagy 120 g de yaourt grec - 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron
La compote
- 240 g de pommes, en quartiers
- 30 g de beurre
- 15 g de maïzena
- 1 c. à soupe d'eau
- 170 g de jus d'orange
- 45 g de sucre en poudre
- 400 g myrtille
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 844.6 kJ / 201.6 kcal
- Fehérje
- 5.5 g
- Szénhidrát
- 24.8 g
- Zsír
- 8.3 g
- Telített zsír
- 5.4 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 65.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Brouillade rose
15 Min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Nincs értékelés
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Nincs értékelés
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Nincs értékelés
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min
Omelette brocoli-jambon
35 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 Min
Crêpes au pavot et rhubarbe
55min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min