Eszközök és tartozékok
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Előkészítés 20p
Összesen 30p
6 stuk
Összetevők
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (választható) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 stuk
Nátrium
513.8 mg
Fehérje
11.1 g
Kalória
1054.4 kJ /
252 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
6 g
Telített zsír
6.7 g
Szénhidrát
23.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKoninginnenhapje
55p
Aardappel-, spek- en kaastortilla
50p
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Nincs értékelés
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Nincs értékelés
Pompoen Tahini Puree
40p
Poke bowl met gemarineerde zalm
35p
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20p
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Nincs értékelés
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Nincs értékelés
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45p
Vispannetje
35p
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1óra 10p