Eszközök és tartozékok
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Előkészítés 20p
Összesen 30p
6 stuk
Összetevők
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (választható) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 stuk
Nátrium
513.8 mg
Fehérje
11.1 g
Kalória
1054.4 kJ /
252 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
6 g
Telített zsír
6.7 g
Szénhidrát
23.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSushi donuts
50p
Salade van Rode Biet en Aardbei
Nincs értékelés
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Nincs értékelés
Tumis Buncis
Nincs értékelés
Groente-Omeletten
30p
Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus
12óra 20p
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40p
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Nincs értékelés
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45p
Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette
25p
Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas
Nincs értékelés
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50p