High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.1 33 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 847.4 mg

Fehérje 33.8 g

Kalória 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Zsír 20 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Protein 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Creamy chicken and sun-dried tomato pasta

30p

Apricot chicken risotto

30p

Risotto verde (TM7/TM6)

30p

Macaroni carbonara

30p

Butternut and bacon macaroni cheese

1óra 30p

Tuna mornay

45p

Chilli chicken and greens in coconut broth

50p

Creamy tomato and salami fettuccine

30p

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40p

Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)

35p

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

20p

Chicken fusilli with mushrooms

40p

Összes megjelenítése