High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 847.4 mg

Fehérje 33.8 g

Kalória 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Zsír 20 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Protein 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40p

Vegetable lasagne

1óra 35p

Prawn yakisoba (TM6 only)

35p

Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover

40p

Risotto verde

45p

Quick fix noodles

15p

Baked salmon sushi cups

30p

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35p

Udon with chicken and mushrooms

50p

Chicken with almonds

45p

Spaghetti carbonara (TM7)

40p

Pad Thai

1óra

Összes megjelenítése