Eszközök és tartozékok
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
extra virgin olive oil to grease
-
macaroni pasta high protein pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)120 g
-
cottage cheese300 g
-
full cream milk300 g
-
water340 g
-
cornflour1 tbsp
-
mustard powder1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
cayenne pepper3 pinches
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
847.4 mg
Fehérje
33.8 g
Kalória
2538.9 kJ /
606.8 kcal
Zsír
20 g
Rost
6.2 g
Telített zsír
9.6 g
Szénhidrát
72.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Protein
12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland