Eszközök és tartozékok
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
2 Portionen
Összetevők
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1706 mg
Fehérje
15 g
Kalória
1797 kJ /
430 kcal
Zsír
12 g
Rost
9.9 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
71 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWirsing-Risotto mit Spiegelei
50 min
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 min
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35 min
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Spitzkohl-Käse-Spätzle
1 godz. 40 min
Orientalischer Linseneintopf
35 min
Steckrüben mit Kartoffeln
40 min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1 godz. 15 min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1 godz. 15 min
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2 godz. 10 min
Chili con Soja
45 min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 min