Eszközök és tartozékok
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
2 Portionen
Összetevők
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1706 mg
Fehérje
15 g
Kalória
1797 kJ /
430 kcal
Zsír
12 g
Rost
9.9 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
71 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFußball-Pizza
9h
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25min
Focaccia mit Kirschtomaten
2h 45min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Risotto mit Wildbrokkoli
30min
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25min
Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse
2h
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2h
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1h 45min
Ravioli-Lasagne
1h
Hirseauflauf
1h 10min