Eszközök és tartozékok
Shakshuka
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 porciones
Összetevők
-
1 - 2 berenjenas (aprox. 300 g)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 diente de ajo
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1 chile rojo fresco (sin semillas ni pedúnculo)
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200 g de cebolla en cuartos
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200 g de morrón rojo en trozos
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50 g de aceite de oliva
-
800 g de tomate troceado en conserva
-
40 g de extracto de tomate
-
1 cucharadita de pimentón
-
4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de comino molido
-
2 hojas de laurel secas
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
20 g de vinagre
-
20 g de miel
-
6 huevos
-
2 cucharadas de perejil fresco picado (hojas y parte del tallo)
-
3 pan pita (tostados y cortados en tiras)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
10.6 g
Kalória
1053 kJ /
251 kcal
Zsír
15.4 g
Rost
3.9 g
Szénhidrát
17.9 g
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