Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Előkészítés 20p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
de courgette non épluchée, extrémités enlevées160 g
-
de carotte140 g
-
de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)200 g
-
de gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte120 g
-
d'oignon coupé en deux50 g
-
de haricots rouges en conserve égouttés300 g
-
d'eau150 g
-
de cube de bouillon de légumes¼
-
de concentré de tomate20 g
-
de piment de Cayenne en poudre3 pincées
-
de sel¼ - ½ c. à café
-
de poivre moulu3 pincées
-
tortillas de maïs spéciales tacos6
-
de coriandre fraîche haché½ bouquet
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la finition100 g
-
piment séché en flocons (választható) pour la finition
-
citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers1
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
252 kcal /
1054.4 kJ
Fehérje
11.1 g
Zsír
13.6 g
Szénhidrát
23.2 g
Rost
6 g
Telített zsír
6.7 g
Nátrium
513.8 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Je cuisine sainement, à chaque saison
27 Recept
Franciaország
Franciaország
