Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1050 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 50 g kaszy gryczanej, prażonej
- 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1545.8 kJ / 369.5 kcal
- Fehérje
- 12.5 g
- Szénhidrát
- 58.6 g
- Zsír
- 12.2 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 11.5 g
- Nátrium
- 2599.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Omlet grecki
35min
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Pęczotto z pomidorami
50min
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min