Kompatibilis verziók
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de sauce tomate
- 1 pincée de pistils de safran
- 200 g d'eau
- 400 g de poulpe
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- ½ bouquet de persil frais
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 240 g de pois chiches cuits
- 200 g de petits pois frais, écossés
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1870 kJ / 447 kcal
- Fehérje
- 41 g
- Szénhidrát
- 57 g
- Zsír
- 4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseParmentier de patate douce au saumon et poireau
55 Min
Croque-monsieur au saumon
30 min
Parmentier gratiné de moules et chou-fleur
1 godz. 30 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Parmentier merlan, poireau et courge
1 godz. 15 min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 godz. 30 min
Wraps concombre et saumon fumé
50 min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40 min
Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert
45 min
Gratin de pâtes au thon
35 Min
Lasagne au thon
1 godz. 30 min
Clafoutis au thon à la tomate
45 min