Eszközök és tartozékok
Tajine de boulettes de sardines
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche et 10 brins hachés pour parsemer
-
½ bouquet de persil frais
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2 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de paprika
-
500 g de filets de sardine
-
40 de riz cru
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2 gousses d'ail
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100 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de tomates en morceaux
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de paprika
-
400 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en fines rondelles
-
sel
-
poivre moulu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
37 g
Kalória
2589 kJ /
616 kcal
Zsír
19 g
Szénhidrát
68 g
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