Eszközök és tartozékok
Καγιανάς
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
ντομάτες σε κομμάτια, χωρίς τα σπόρια600 γρ.
-
αβγά4
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι¼ κ.γλ.
-
φέτα θρυμματισμένη200 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
859.9 mg
Fehérje
17.8 g
Kalória
1396.3 kJ /
333.7 kcal
Zsír
25.3 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
10.8 g
Szénhidrát
9.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠρασόρυζο
35 Min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1 Std.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 30 Min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12 Std. 45 Min
Ριζότο με παντζάρια
Keine Bewertungen
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Keine Bewertungen
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 Std.
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min